Overnight Oats Apfel – Lebkuchen

Mein momentanes Lieblingsfrühstück… Super am Abend vorzubereiten oder morgens frisch zu machen und warm zu genießen, da kommt Weihnachtsfeeling auf!

  • 40 g Haferflocken kernig
  • 20 g Weizenkleie
  • 20 g Buchweizen
  • 200 g Joghurt
  • Wasser
  • Bio Apfelmark (Thüringer Landgarten)
  • Lebkuchengewürz
  • 15 – 20 g Walnüsse

Haferflocken, Weizenkleie und Buchweizen ins Glas geben, vermischen und heißes Wasser darauf geben und die „Pampe“ (Hallo Arbeitskollegen 😉 ) quellen lassen. Dann den Joghurt darüber gießen, Apfelmark darauf geben, Lebkuchengewürz darüber streuen und dann die Walnüsse darauf geben – FERTIG!ONO Lebkuchen

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